Bài đọc thêm: Tránh thai bằng tính vòng kinh

Tính vòng kinh là gì?

Phương pháp tránh thai dựa vào tính chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, vì nhiều lý do nên biện pháp tránh thai này không thật sự hiệu quả.

• Thụ thai là quá trình phức tạp, nó chỉ được thực hiện thành công khi trứng được kết hợp với tinh trùng trong tử cung. Để trứng gặp được tinh trùng thì bạn gái phải tính toán sao cho đúng chu kỳ trứng rụng, từ đó tăng khả năng gặp trứng của tinh trùng.
• Một chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái được xem là bình thường nếu có vòng kinh từ 28 ngày, ngày rụng trứng là ngày 14 trước kỳ kinh sau nên sẽ là ngày 14 của chu kỳ. Tuy nhiên có nhiều người có chu kỳ kinh nguyệt ngắn (21 đến dưới 28 ngày) và có những người có chu kỳ kinh nguyệt dài (trên 29 ngày), ngoài ra nếu có những bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đến nên cách tính vòng kinh sẽ khó thực hiện.

Thời gian an toàn: thời điểm an toàn tương đối, thời điểm nguy hiểm và thời điểm an toàn tuyệt đối.

Hình minh họa: Chu kỳ kinh nguyệt và ngày an toàn

Cách tính vòng kinh như thế nào?

Bước 1: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt xem ngày xuất hiện đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và ngày xuất hiện đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt sau và ghi lại số ngày. Xác định chu kỳ nguyệt ngắn nhất, và chu kỳ kinh nguyệt dài nhất của mình.

Bước 2: Áp dụng công thức tính ngày quan hệ an toàn và tính ngày rụng trứng dễ thụ thai nhất như sau:

• Lấy số ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 (Ví dụ chu kỳ ngắn nhất là A = 25 ngày). A – 18 = 25 – 18 = 7 (ngày thứ 7)
• Lấy số ngày chu kỳ dài nhất trừ đi 11 (Ví dụ chu kỳ dài nhất là B = 31 ngày). B – 11= 31 -11 = 20 (ngày thứ 20.)
• Như vậy thời gian dễ thụ thai là từ khoảng từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 20 của chu kì kinh nguyệt.
• Tuy nhiên khi tính ngày quan hệ an toàn các bạn nên lưu ý là cộng thêm 3 ngày để hiệu quả tránh thai được cao nhất. Tức là nếu trong trường hợp trên thì ngày quan hệ an toàn là từ ngày 23 của chu kì cho đến ngày thứ 4 của chu kì sau.